月別アーカイブ: 2022年2月

休講・代講案内

※レッスン代講・休講

6月18日(土)10:30~11:30 骨盤エクササイズ Yuka IR

      →10:30~11:15 腰痛改善・下半身スッキリ 

                  骨盤エクササイズ  高橋 IR

       11:45~12:15 かんたんサーキットトレーニング Yuka IR

      →11:30~12:15 肩こり改善・背中スッキリ

                   胸郭エクササイズ 高橋 IR

      (※どちらの代講レッスンもストレッチポール使用) 

6月19日(日)10:30~11:30 HIITトレーニング syoko IR

インストラクターの都合により休講とさせて頂きます。